【メンタル維持】他人と比較して嫉妬や劣等感を感じてしまう人へ/勝ち組マウントから避けよう
おはようございます(｀・ω・´)メンタル雑談です
あぁ・・・自分うまくいかん・・・
他人はあんなに・・・(;´Д｀)
どうしても他人と比較してしまうことってありませんか？
今回は
他人と自分を比べることについてです
この記事は
- つい他人と自分を比べてしまう人
- 他人と比較し、ネガティブになってしまう人
- 比較から脱出したい人
こんな人に向けての記事です
ではいきます
始まりはレベルMAX、SNS界隈
つい、SNSを漁り
「あの人はあんなに勝ってる・・・自分も頑張ってるのに・・・」
FXやっててもありますよね
比較対象となるのは
その界隈のトッププレイヤー・知識豊富な人々・そしてニッチな層
彼らは、その界隈で長い間、努力してきた強者たちです。
同じ成功を夢見て参入し、挑戦したものの
少し知識やスキルが付き始めたころ合いに奇妙に湧き上がる感情です
無謀で場違いな「ライバル感」
「追いつけない」「勝てない」・・・
ほどなく挫折と劣等感
そして、妬みと嫉妬心
入門したてレベル1初心者ほどこの罠に引っかかるようです
ここに関係するのが【他人との比較】です
他人と比較する事について
他人との比較についておこるネガティブな要素をいくつか上げます
①自己評価の低下
他人と比較することで自分の成果や努力が軽視、自己評価が低下する
②モチベーションの低下
他人と比較して劣等感を感じると、モチベーションが減退する
③不健康な競争心
他人との競争に執着することで、嫉妬や敵意が生まれることがある
④自分らしさの失われ
他人と同じ求め、自分の個性や特長が失われる可能性がある。
⑤不満の増加
他人と比較して満足できなくなり、常に不満を感じることが増える可能性がある
先ほどの場合、対戦相手を間違えていることもありますが
そもそも【他人と比較する】という行動に対しての扱い方を気を付けたほうがいいかもしれません。
解決法
【他人と比較する】についての取り扱いを考えてみます
他人と比較からの解放
成功の土俵は他人とは違うので自分のペースで進むことが大事ですよね。他人と比べて得られる情報も多々ありますが、それが全てではないはずです。
他人の得意に照準を合わせない
人それぞれ得意な分野があり、自分にも他人とは違う価値や才能があるはずです。
自分の得意なことにフォーカスし、自分の強みを活かすことが成功への近道
○○マウントする人は避ける
- 勝ち組アピール
- 他人との競争を強調するような環境
- ○○に否定的
などこのような人からは距離を置くべきです。
成功は一つの定義でしかなく
他人との比較では測れないものです。他人の評価に振り回されず、自分の成長に照準を定め自立した姿勢が大切です
比較することのメリット
対して比較する事で得られるメリットもあります
メリット
①モチベーションの向上
他人の成功や成果から、刺激とモチベーションUPが見込める
②新たな目標の設定
他人の成功を目にすることで、新たな目標や夢を見つけることができる
③学びと成長の機会
自分の強み・成長すべき点を発見し、自己成長に繋げることができる
④社会的つながり
他人との共通の興味や目標を共有することで、交流の場が増える
⑤競争を活性化させる
健全な競争を通じて、自分の能力向上、より優れたパフォーマンスを発揮する動機付けになる
捉え方も重要になってきますよね
まとめ
- 最初は誰もがレベル1
- 得意分野は人それぞれ
- 他人の得意に照準を合わせない
- 競争を強調する人からは距離を置く
- 他人と比較するメリットを考えよう
他人との比較がモチベーションになる場合はともかく
自己評価を下げる結果になるようなら避けるべきですよね
自己肯定感を高め、前向きな姿勢が大切ですね(*'ω'*)
成功は一つの定義しかなく他人との比較では測れません
以上参考になれば幸いです(^^♪
